护具都有什么
护具全套，健身必备，减少运动损伤。
运动护膝，跑步、健身都适用，保护膝关节，减少关节磨损。
运动护腕，举重、篮球等对抗性运动，减轻手腕负担。
护踝，跳高、足球等需要跳跃运动，保护脚踝，预防扭伤。
使用时间：运动前，每次运动前后。
数量：根据运动种类和个人需求，至少一套。
价格：几十元到几百元不等，视品牌和质量而定。
我自己还在验证不同品牌护具的实际效果，不确定但经验是这样：好护具能明显减少运动伤害。你自己掂量。
护具一般多少钱
护具全套，2023年5月某健身房事故，未穿戴护具的学员骨折，花费3万元治疗费。
这就是坑，别信商家夸大护具作用。
别只买护具不练功，效果减半。
护具真的有用吗
这护具全套啊，2022年那会儿，我在某个城市，一个健身馆里，看到一套护具，标价八百多块。我当时也懵，心想这价格也太高了吧。后来我反应过来，可能我偏激了，毕竟那套护具有个啥什么认证，说能保护运动中的关节和肌肉，预防运动损伤。想想也是，健康无价嘛。