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胆固醇是人体必需的脂类物质，参与细胞膜构建和激素合成。高胆固醇血症可能导致心血管疾病。
这就是坑：过度依赖药物降胆固醇，忽视生活方式调整。
别信：单一指标判断健康。
别这么干：长期素食也可能导致胆固醇不足。
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去年夏天，我在海边散步，看到一只海鸥在空中盘旋，突然它停在一根树枝上，啄了一口树枝上的虫子。我走过去一看，那虫子身上黏糊糊的，还挺恶心。突然，我想起大学时生物课上的事，胆固醇是一种脂类物质，存在于动物细胞膜中，对细胞膜的稳定性和流动性有重要作用。等等，还有个事，我记得胆固醇过高会引起心血管疾病，但具体是为什么，我现在也说不清了。
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胆固醇是血液中的一种脂类物质，高胆固醇可导致心血管疾病。这就是坑，别信“胆固醇无用论”。