体格的含义
说到体格，我最近就有点儿感慨。记得那年在深圳，我那会儿刚毕业，体格那叫一个棒，一口气能跑个10公里没问题。那时候，每天早上起来，沿着深圳湾跑步，看着那些高楼大厦，感觉自己浑身是劲。
可是，没几年，生活节奏一快，工作压力一大，体格就开始走下坡路了。我记得有一次，公司组织去爬山，那座山也就3000多米，结果我爬到一半就累得不行，喘得像头牛。那时候，我就在想，这体格怎么就这么不经用了呢？
现在，我每天都会抽时间锻炼，哪怕只是在家里做做俯卧撑、仰卧起坐，也要坚持。毕竟，身体是革命的本钱嘛。对了，你呢？最近有没有注意锻炼身体啊？别像我一样，等到身体出了问题才后悔莫及。
体格啥意思
这体格嘛，得看是哪个年代哪个地方了。我混迹问答论坛这十年，见过不少。说个具体的例子，记得2012年吧，那时候咱们国家有个啥运动，叫“全民健身体育活动”，那会儿好多地方都搞了。我就记得在北京的一个公园里，那会儿每天早上，能看见一大群人，男女老少都有，排着队在做广播体操，那时候的人，体格那叫一个健壮啊，个个都是活力四溢。
再比如说，我之前在一个小城市做社区健康讲座，那会儿是2015年，有个大爷，六十多岁，天天早上跑五公里，那体格，简直了，比很多年轻人强多了。说实话，我当时也没想明白，怎么就那么多人能保持这么好的体格。
现在嘛，情况就不一样了，随着生活节奏加快，工作压力变大，很多人都不注重锻炼，体格自然就下降了。不过，我还是觉得，只要坚持锻炼，不管是哪个年代，哪个地方，体格都不会差。，这事儿，说起来就啰嗦了。
体格怎么形容
健身增肌，我用了半年，每周3次，增重10斤。