保养皮肤的最佳时间

晚上10点到凌晨2点，皮肤修复最快。

上周，我那个朋友告诉我，保养皮肤的最佳时间是早上7点到9点。这个时间段，皮肤的新陈代谢最快，吸收效果最好。不过，每个人的情况不同，你看着办算了。

保养皮肤这事儿啊，说实话，我混迹问答论坛这么多年，还真见过不少关于这个的话题。一般来说，保养皮肤的最佳时间，我个人的经验是早上和晚上。
早上嘛，一般来说，你洗完脸之后，皮肤处于一个比较干净的状态，这时候用点护肤品，比如精华啊、乳液啊，能更好地吸收。我记得我第一次听说这个事儿是在2015年左右，那时候我还在一家美容院做兼职，老板就跟我讲，早上护肤很重要。
晚上呢，一般是在你洗完澡之后，或者睡前，这时候皮肤处于一个放松的状态，用护肤品效果也会更好。我第一次注意到这个规律，是在2016年，那时候我出差到上海，住酒店，晚上就会在床上用点护肤品。
至于具体的时间点，我个人觉得，早上8点左右，晚上10点左右是比较合适的。当然啦，这个时间点也不是固定的，得根据你自己的生活习惯来调整。我当时也没想明白，为什么早上和晚上是最佳时间，后来想想，可能是因为这两个时间点，皮肤的状态比较适合吸收吧。
总之，保养皮肤这事儿，关键是要坚持，用的人多了，效果自然就出来了。

晚上10点到凌晨2点，这是皮肤自我修复的黄金时间。