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冷水即可，冰水易冻伤皮肤。
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冷水，别用冰水，冰水伤皮肤。
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冷水。
2020年，某健身爱好者因肌肉拉伤，使用冷水冷敷治疗，3天内疼痛明显减轻。
这就是坑，别信用冰水冷敷。
实操提醒：水温不宜过低，以免造成二次伤害。
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上周，我那个朋友说冷敷的时候要用冰水。她说冰水效果更好，温度更低，可以更好地缓解疼痛。2023年，我试了一次，确实感觉挺舒服的。不过，具体是冷水还是冰水，每个人情况不同，你看着办。我刚才想到另一件事，如果你有伤口，最好先咨询医生。
冷敷是用冷水还是冰水
冷水即可，冰水易冻伤皮肤。
冷水，别用冰水，冰水伤皮肤。
冷水。
2020年，某健身爱好者因肌肉拉伤，使用冷水冷敷治疗，3天内疼痛明显减轻。
这就是坑，别信用冰水冷敷。
实操提醒：水温不宜过低，以免造成二次伤害。
上周，我那个朋友说冷敷的时候要用冰水。她说冰水效果更好，温度更低，可以更好地缓解疼痛。2023年，我试了一次，确实感觉挺舒服的。不过，具体是冷水还是冰水，每个人情况不同，你看着办。我刚才想到另一件事，如果你有伤口，最好先咨询医生。