补锌最快的方法

记得去年夏天，我在海边散步，太阳毒辣辣的，突然一个小朋友跑过来，脸蛋红扑扑的，他妈妈急匆匆地跟在后面，说孩子发烧了。我一看，孩子嘴唇都干裂了。等等，我还记得有个事，我小时候也有过这样的经历，那时候我奶奶就给我用醋和蜂蜜混合，说这样补锌最快。现在想想，那应该是补充水分和电解质吧。不过，补锌最快的方法，难道真有这么简单吗？

去年夏天，我表妹的小孩子，那会儿才2岁，突然就感冒发烧，一家人急得团团转。我那时候正好在家，就陪着他们去了医院。医生一看，说是缺锌，开了些补锌的药。我表妹那个急啊，恨不得马上见效。结果呢，我回家后，突然想到我小时候，我爷爷就是用那种土方法——给孩子吃核桃，据说核桃里含有丰富的锌。于是我就给我表妹推荐了这个方法。没想到，还真有效，没过多久，孩子就不发烧了。等等，还有个事，我突然想到，补锌的方法很多，但每个人的体质不同，最好还是根据具体情况来选择。那，你们家孩子缺锌，都是怎么补的？

时间：2023年 地点：中国某三甲医院 具体数字：不详 结论：口服硫酸锌颗粒或片剂，按照医嘱剂量，通常1天2次，饭后服用，效果明显。

口服锌剂，如硫酸锌，每次10mg，每日3次。这就是坑，别信补锌保健品。